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El blog de Coaching-Gestalt
El blog de Coaching-Gestalt es un espacio para compartir. Encontrarás artículos relacionados con psicología, coaching, educación, lecturas y películas recomendadas y reflexiones. Me gustará recibir tus comentarios que te puedan surgir sobre los temas desarrollados.
Terapia para la ira
Los iracundos creen que no se pueden mostrar vulnerables, porque les dañarán, por eso tienen que estar en guardia, siempre defendidos y en alerta.
La importancia de atrevernos a desear. Deseos para el próximo año
Para conseguir nuestros deseos tenemos que hacer nuestra parte. Si siempre que deseo algo no me pongo en acción, seré un insatisfecho y un frustrado toda la vida.
Psicología Gestalt en la vejez
Erik Erikson describió la teoría del desarrollo psicosocial donde explica ocho estadios psicosociales. El último estadio es la vejez, donde se produce la integración del yo, para poder aceptar la muerte.
Coaching para padres de adolescentes
Para muchos padres, la adolescencia suele ser muy desconcertante. Es una etapa difícil, ¿para qué nos vamos a engañar?
Reflexiones sobre el terrorismo y el amor
El atentado de la semana pasada (atentados en París del 13 de noviembre de 2015) me tiene todavía conmocionada.
Psicología para padres
Ante la pregunta: ¿te sientes lo suficientemente preparado para educar a tu hijo?, ¿qué responderías?, la mayoría contestamos que no. Ser padre es algo que se aprende y que nadie nos ha enseñado.
Cómo te puede ayudar la terapia Gestalt en tu desarrollo personal
Los aviones suelen desviarse de su ruta durante gran parte del trayecto, pero siempre vuelven al plan de vuelo. Y siempre llegan a su destino. Lo mismo ocurre con nosotros, si tenemos una buena brújula.
Combate el estrés y la ansiedad también en vacaciones
¿Descansaste en tus últimas vacaciones? ¿Qué hace que nos estresemos en las vacaciones? Quizás, lo mismo que nos hace estresarnos en la vida:
Apoyo psicológico para mejorar tu relación con la comida
La relación con la comida es mucho más compleja de lo que parece a simple vista. A menudo, utilizamos la comida para evitar transitar por emociones difíciles, como la tristeza, la ansiedad, la soledad o la frustración.
Gestión eficaz del tiempo laboral
Cuando pedimos ayuda, tenemos conciencia de lo que necesitamos para cumplir el compromiso; logramos ser más eficientes. Cuando recibimos ayuda, reafirmamos nuestro compromiso, e implicamos a más personas en su resolución.
Crisis en parejas con roles no tradicionales
el entorno familiar parece una trinchera que se resiste, de manera persistente, a dejarse penetrar por las ideas y aspiraciones de equidad entre hombres y mujeres.
No tengo tiempo
Algunos pacientes afirman ir por su vida como «pollo sin cabeza», expresión que refleja la poca reflexión que hacemos acerca de nuestra actividad y el automatismo en el que nos metemos.
Terapia de pareja: un recurso para las parejas en crisis o que quieren crecer y evolucionar como pareja
La terapia de pareja es un recurso para las parejas en crisis o que quieren crecer y evolucionar como pareja. La terapia de pareja es relativamente reciente, la terapia sistémica comenzó alrededor de los años 70.
De soltera a en pareja
Este relato puede ser el relato de cualquier mujer u hombre que desean encontrar a una persona con la que compartir su vida y tienen dificultad en encontrarla. Este artículo es ficción, lo he elaborado con lo que escucho en mis sesiones de terapia.
Coaching vs Psicoterapia: Diferencias, beneficios y cómo elegir el mejor enfoque
El coaching está de moda. En Estados Unidos, tener un coach es casi un símbolo de estatus; algo que se comparte en redes sociales con orgullo, como tener un personal shopper o un entrenador personal. Pero, ¿Quién habla de que acude a sesiones de psicoterapia?