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El blog de Coaching-Gestalt
El blog de Coaching-Gestalt es un espacio para compartir. Encontrarás artículos relacionados con psicología, coaching, educación, lecturas y películas recomendadas y reflexiones. Me gustará recibir tus comentarios que te puedan surgir sobre los temas desarrollados.
¿Qué es el verdadero amor? Diferencias entre amar, enamorarse y las trampas del control en la pareja
Cada vez escucho a más personas en mi consulta afirmar que no quieren amar para no sufrir, ya que identifican el amor con vulnerabilidad, apertura, entrega y, por tanto, sufrimiento.
La sexualidad en la sociedad actual: hacia una sexualidad consciente
La sexualidad consciente no es compulsión, no es una sexualidad pornográfica, no es una sexualidad violenta, no es control ni sometimiento, no es una obligación, y desde luego, no es aburrida.
Aislamiento social en la era tecnológica
Parece una contradicción, que en el momento social donde más conexión existe gracias a la tecnología, sea el momento de mayor aislamiento social. La sociedad tecnológica es una sociedad enferma que favorece desconexión interna y externa
Reflexión: Saber despedirnos
Despedirnos es decir adiós. Saber despedirnos es una tarea complicada, muchas personas prefieren quedar enganchados en relaciones cómodas, tóxicas, seguras, infelices, infantiles.
Mejora tu autoestima
Cada vez atiendo más casos de personas con éxito real en su ámbito profesional, académico o social…y, sin embargo, con sensación de que no son suficientes, que no valen, que no se lo merecen, que no están a la altura, que van a ser descubiertos por impostores…
¿Qué es el dolor emocional y cómo aprender a gestionarlo?
Vivimos en una sociedad donde cada vez hay más personas que no quieren sufrir. En la sociedad actual se vende que “aparentemente” podemos controlar y gestionar nuestra vida y nuestras emociones.
El coste emocional del éxito femenino
La búsqueda incesante de la perfección en todos los ámbitos de la vida puede conducir al burnout, un estado de agotamiento físico, emocional y mental.
Cultivar la atención mediante la meditación y la terapia Gestalt
En un mundo donde las distracciones son cada vez más frecuentes, es esencial encontrar momentos para nutrir nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Seguir el ideal tirano nos arruina la vida
Es bastante frecuente idealizar, más en la sociedad actual, donde parece que todo lo que deseas, todo lo que te propones… lo puedes tener. Los mensajes publicitarios nos marcan y algunos mensajes de algunos profesionales del «coaching»…
¿Cómo poner límites amorosos a nuestros hijos?
Los castigos siempre tienen que ser amorosos; en realidad, para relacionarnos de forma saludable, necesitamos poner a todo lo que hacemos una buena dosis de amor, hasta a la tarea más rutinaria y banal de la vida.
Vacaciones emocionales
Para reflexionar, para estar en contacto interno con lo que queremos y deseamos, para «darnos cuenta»; necesitamos silencio, y ese silencio lo podemos tener durante las vacaciones, unas vacaciones emocionales.
Maternidad consciente y respetuosa
La maternidad consciente conlleva la confianza en el propio cuerpo, en la sabiduría ancestral, y en el poder de la energía femenina que atraviesa generaciones.
Cuerpos diversos, mentes poderosas
«Love your curves» lejos de promover la aceptación de los diferentes tipos de cuerpo, perpetúan estereotipos dañinos y refuerzan la idea de que la belleza femenina…
El eneagrama de la Personalidad
En la terapia basada en eneagrama usaremos el mapa del eneagrama para descubrir cómo somos, cómo nos relacionamos, cómo percibimos el mundo, cómo resolvemos problemas, cómo pensamos, cómo sentimos, cómo nos comunicamos, cómo nos limitamos
¿Por qué nos cuesta cumplir nuestros deseos y propósitos de Año Nuevo?
Un propósito es un deseo acompañado de un plan de acción y un compromiso firme con uno mismo para lograr lo que se desea.