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El blog de Coaching-Gestalt
El blog de Coaching-Gestalt es un espacio para compartir. Encontrarás artículos relacionados con psicología, coaching, trabajo, educación, lecturas y películas recomendadas y reflexiones. Me gustará recibir tus comentarios que te puedan surgir sobre los temas desarrollados.
Terapia de pareja para expatriados
Existen varios escenarios que imprimen un estrés adicional a la vida en pareja: pasar mucho tiempo juntos, como lo que vivimos en el confinamiento duro; vivir largas temporadas a distancia y vivir expatriado.
Retos y objetivos para el nuevo año: Cómo el coaching puede ayudarte a conseguirlos
La consecución de objetivos no es un camino lineal, se parece más a un camino, algunos tramos cuesta arriba, otros cuesta abajo, lo que te requerirá avanzar zigzagueando.
Psicoterapia: superar un proceso de divorcio
Cuando una pareja se rompe es frecuente que atravesemos por un variado abanico de sentimientos. Los 6 principales sentimientos cuando una persona se divorcia son: Miedo a la soledad, culpa por romper la familia, rabia por haber aguantado…
Coaching para gestionar los cambios de la vida
Actualmente, y debido a la pandemia, estamos atravesando el mayor cambio y reto que la humanidad ha vivido. Estamos inmersos en un cambio en todos los ámbitos de la vida.
Testimonio: Qué me ha enseñado la pandemia
En la piscina reflexiono sobre lo vivido esta primavera del 2020. Me parece increíble poder disfrutar del sol en mi piel y de tomar un baño. Apenas hay vecinos, todos han huido de Madrid.
10 Características de las personas resilientes
La vida es pasar por crisis, la vida nos plantea situaciones que, a priori, superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura de pareja, la muerte de un ser querido o una pandemia como el COVID-19.
Psicoterapia para el duelo
El duelo es una reacción natural y necesaria para superar la perdida. El dolor es adaptativo, sano y natural. Cuando no somos capaces de aceptar la pérdida…
Recomendaciones para parejas en aislamiento social
El aislamiento puede ser una buena oportunidad para las relaciones de pareja se fortalezcan, aprender el uno del otro en una situación nueva, extraña y diferente.
La salud mental es nuestro principal activo en tiempos de crisis
Las situaciones de crisis nos ayudan a ver claramente lo que tenemos dentro, tanto la luz como la sombra.
La vida (Bert Hellinger)
El psicoterapeuta y escritor alemán, Bert Hellinger, conocido mundialmente por la creación del método terapéutico «Constelaciones familiares» dejó este este texto maravilloso: «La vida»
Gestión emocional en tiempo de coronavirus
Estamos aprendiendo con una fuerza inigualable el poder del ahora, da igual lo que tengamos planificado, nuestras expectativas, las citas, los viajes, las programaciones previstas, …
Tinder contra la soledad
Proliferan las aplicaciones para que las personas chateen, es como una anestesia, hablar de cosas livianas, sin importancia, como forma de rellenar el vacío existencial.
Infidelidad emocional
Cuando no hay conexión emocional, cuando no hay cercanía y deseas evadirte de la relación que, en ocasiones, puede tornarse un tanto rutinaria…
Ciclo vital de la pareja
¿Quieres saber cómo evoluciona la vida de la pareja? Conocer en qué etapa estás dentro del ciclo vital te pueda ayudar a ampliar tu perspectiva sobre la pareja. Las etapas del ciclo vital de la pareja son: la formación de la pareja…
Claves para comprender y superar los celos
En el celoso prevalece un sentimiento de exclusión que lo puede llevar a sumergirse en una dolorosa sensación de abandono, de rabia narcisista o de duda pertinaz.