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Psicoterapia para vivir mejor

La vida (Bert Hellinger)

El psicoterapeuta y escritor alemán, Bert Hellinger, conocido mundialmente por la creación del método terapéutico «Constelaciones familiares», dejó este texto maravilloso: «LA VIDA»

«La vida te decepciona para que dejes de vivir con ilusiones y veas la realidad.

La vida destruye todo lo superfluo hasta que quede solamente lo importante.

La vida no te deja en paz, para que dejes de culparte y aceptes todo como «es».

La vida va a retirar lo que tienes, hasta que dejes de quejarte y empieces a agradecer.

La vida envía personas conflictivas para curarte, para que dejes de mirar hacia fuera y empieces a reflejar lo que eres por dentro.

La vida te permite caer de nuevo y de nuevo, hasta que decidas aprender la lección.

La vida te quita del camino y te presenta encrucijadas, hasta que dejes de querer controlar todo y fluyas como un río.

La vida pone a tus enemigos en la carretera, hasta que dejes de «reaccionar».

La vida te asusta y te asustará cuantas veces sea necesario, hasta que pierdas el miedo y recuperes tu fe.

La vida te distancia de las personas que amas, hasta que entiendas que no somos ese cuerpo, sino el alma que contiene.

La vida se ríe de ti muchas y muchas veces, hasta que dejes de tomar todo tan en serio y puedas reírte de ti mismo.

La vida te rompe en tantas partes cuantas sean necesarias, para que la luz penetre en ti.

La vida te enfrenta a los rebeldes, hasta que dejes de tratar de controlar.

La vida repite el mismo mensaje, si es necesario con gritos y tapas, hasta que finalmente lo escuches.

La vida envía rayos y tormentas, para despertar.

La vida te humilla y a veces te derrota de nuevo y de nuevo hasta que decidas dejar que tu ego muera.

La vida te niega bienes y grandeza hasta que dejes de querer bienes y grandeza y comiences a servir.

La vida corta tus alas y poda tus raíces, hasta que no necesites alas ni raíces, sólo desaparezcas en las formas y tu ser vuele.

La vida te niega milagros, hasta que entiendas que todo es un milagro.

La vida acorta tu tiempo, para que te apures en aprender a vivir.

La vida te ridiculiza hasta que te hagas nada, nadie, para que entonces te convierta en todo.

La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar.

La vida te lastima y te atormenta hasta que sueltes tus caprichos y berrinches y aprecies la respiración.

La vida te esconde tesoros hasta que aprendas a salir a la vida y buscarlos.

La vida te niega a Dios, hasta que lo veas en todos y en todo.

La vida te despierta, te poda, te rompe, te decepciona… pero créeme, eso es para que tu mejor yo se manifieste… hasta que sólo el amor permanezca en ti».

Bert Helllinger

Cuando la vida te rompe: Reflexiones sobre las crisis vitales y el texto «La vida» de Bert Hellinger

Cuando nos encontramos inmersos en una crisis vital, el primer impulso natural suele ser la resistencia como modo de defensa. Nos protegemos del dolor, la pérdida o la incertidumbre, intentando aferrarnos a las certezas que ayer nos daban seguridad. Sin embargo, tal y como desgrana este escrito, la vida parece tener su propio ritmo y sus maneras de hacernos conectar con lo realmente importante.
Una crisis no es un error en el camino; a menudo es una señal para obligarnos a cambiar de dirección. Desde la perspectiva de la psicoterapia integrativa y humanista, entendemos que el sufrimiento psicológico surge muchas veces de esa distancia entre lo que la realidad es y lo que nosotros deseamos que sea.
Cuando la vida «nos rompe», podemos quebrar las corazas rígidas que hemos construido a lo largo de los años. Es en esa vulnerabilidad, en ese «hacerse nada» del que habla el poema, donde paradójicamente encontramos el espacio para reconstruirnos desde una identidad mucho más auténtica, más conectada con lo auténtico y algo más libre de mandatos externos.

Psicoterapia en Madrid para volver a conectar con la vida

El texto de «La vida» nos recuerda que las crisis, los desengaños y las pérdidas no son el fin del camino, sino sacudidas necesarias para despertar y evolucionar. Sin embargo, transitar estos procesos en soledad puede resultar abrumador.
Si sientes que no estás viviendo, sino atrapado en un modo de supervivencia constante, o si te identificas con ese sentimiento de vacío profundo, no tienes por qué pasarlo sola o solo. Puedo ayudarte; comienza tu proceso de psicoterapia en Madrid. Soy Elena Cocho, psicóloga, psicoterapeuta integrativa. Puedes contactarme en el 660-51-86-62. Tengo consulta presencial en Madrid, zona Plaza de Castilla/Cuzco; también realizo sesiones de psicoterapia online.

 

Nota: Aunque en redes sociales y diversos portales de psicología este poema se le atribuye popularmente al psicoterapeuta alemán Bert Hellinger —creador de las Constelaciones Familiares—, es importante señalar que su autoría real sigue siendo objeto de debate.

Imagen de Jose Antonio Alba en Pixabay

Esta entrada tiene 4 comentarios

  1. Virginia

    Hola que precio tiene online

    1. Elena

      Virginia,

      Gracias por tu interés en mi trabajo. Te contesto por privado. Un saludo. Elena Cocho.

    1. Elena

      Gracias por tu comentario. Es muy inspirador. Saludos, Elena

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El blog de Coaching-Gestalt es un espacio para compartir. Encontrarás artículos relacionados con psicología, coaching, lecturas recomendadas, reflexiones en modo de historias sobre el Camino de Santiago. Me gustará recibir tus comentarios y te aclararé las dudas que te puedan surgir sobre los temas desarrollados.

Elena Cocho

Realizo terapia individual con adultos, atiendo parejas, asesoro a padres en temas de educación y de gestión de emociones, acompaño a ejecutivos y directivos en sesiones de coaching e imparto talleres.

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