Desde la antigüedad, grandes mentes como Sócrates, Aristóteles y Buda utilizaron el arte de preguntar como la base de sus enseñanzas.
Cuanto más atentos y concentrados en el presente estamos, más sencillo es recordar lo que necesitamos hacer o lo que tenemos que hacer.
La psicoterapia ofrece herramientas de afrontamiento para gestionar los miedos y pensamientos negativos, promoviendo el bienestar.
Las situaciones de crisis nos ayudan a ver claramente lo que tenemos dentro, tanto la luz como la sombra. Nos ayudan a darnos cuenta de nuestros recursos y nuestras capacidades y también nuestras carencias.
En el otoño es cuando más separaciones y divorcios se producen según el Consejo General del Poder Judicial. ¿Qué necesita una persona que se ha divorciado? ¿Cómo superar un divorcio?
En un mundo donde las distracciones son cada vez más frecuentes, es esencial encontrar momentos para nutrir nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Los iracundos creen que no se pueden mostrar vulnerables, porque les dañarán, por eso tienen que estar en guardia, siempre defendidos y en alerta.
Los sueños son una parte muy importante de nuestra vida, durante el sueño, nos sanamos y tenemos experiencias vitales para nuestra existencia.
Marie-Luise von Franz también afirma que los sueños son sanadores …
El miedo es una emoción individual pero contagiosa, o sea, social. El contagio del temor nos permite hablar de “miedos familiares”, y de “miedos sociales”.
La ansiedad suele ser un ingrediente común en los casos de las personas con dificultad para dormir y ésta suele generar aún más ansiedad, ya que la persona se levanta cansada, frustrada, enfadada.
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