Desde la antigüedad, grandes mentes como Sócrates, Aristóteles y Buda utilizaron el arte de preguntar como la base de sus enseñanzas. Leonardo da Vinci, al observar el vuelo de los pájaros, se preguntó: ¿Por qué vuelan? Y, decidido a encontrar respuestas, creó unas alas. Einstein, al ver caer una manzana, formuló el famoso ¿por qué? que lo llevó a descubrir la ley de la gravedad. Más tarde, se preguntó por qué no sentimos peso al caer en el vacío, dando lugar a la teoría de la relatividad.
Los niños, con su curiosidad innata, nos enseñan una gran lección: preguntar es esencial para aprender y transformarnos. Cuando hacemos preguntas, demostramos un deseo genuino de comprender e impactamos en el otro de manera auténtica. Cuando nos hacemos preguntas y nos ponemos curiosos trabajamos en nuestra capacidad para reflexionar y tomar perspectiva de lo que nos ocurre. Las preguntas adecuadas abren las puertas al autoconocimiento y a nuevas posibilidades de transformación personal.
¿Por qué preguntar es fundamental en terapia?
En terapia, tanto individual como en las sesiones de pareja, las preguntas son el motor que impulsa la reflexión, el darse cuente y, por tanto, el cambio. Preguntas como ¿Qué estoy evitando? o ¿Qué pasaría si me animase a pasar a la acción? nos ayudan a identificar bloqueos, clarificar objetivos y crear nuevas maneras de afrontar los desafíos.
Si no nos preguntamos y no reflexionamos, nada cambia.
Invitación especial
Las primeras 10 personas que me envíen una pregunta sobre temas relacionados con mis áreas de especialización en Coaching-Gestalt: terapia de pareja, coaching laboral, asesoramiento a padres o ciertas dificultades como la ansiedad, el estrés, la depresión, la expresión de la ira o los celos recibirán una respuesta profesional y clara totalmente gratis.
Haz tu pregunta y da el primer paso
A veces, el acto de formular la pregunta es suficiente para desbloquear ideas, emociones y perspectivas que antes no veías.
¿Qué te gustaría preguntar hoy? Permíteme ayudarte a explorar esas preguntas importantes que podrían abrir las puertas al bienestar. Quizás preguntes algo que a otra persona le resulte interesante, hazme la pregunta en el apartado «Comentarios», al final del artículo.
Soy psicóloga en Madrid, especializada en terapia individual y de pareja. Trabajo en la zona de Nuevos Ministerios.
Contacto: 660-51-86-62
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