Hay montañas que parecen quietas, pero bajo la roca late un volcán. Así también funciona nuestra psique: bajo la calma aparente, algo puede estar presionando,
Detrás de la dificultad para crear lazos suele haber una historia de aprendizaje con la familia. Tal vez fue un entorno donde la intimidad solo se vivía dentro del núcleo familiar, donde lo social se rechazaba o donde simplemente reinaba el aislamiento.
A lo largo de nuestra vida, sin apenas darnos cuenta, vamos moldeando nuestros “cauces” emocionales: formas de reaccionar, de protegernos, de vincularnos.
Siempre me ha interesado más el proceso en sí —recorrer el Camino— que llegar a Santiago. En la vida, normalmente es al revés: vamos siempre detrás de objetivos y, en ocasiones, nos perdemos el viaje, la aventura o la experiencia del proceso.
Intimidad y redes sociales: la vulnerabilidad de nuestra privacidad en la era digital Este fin de semana he visto con mi adolescente la serie Intimidad.
Para los pacientes es curativo encontrarse con su verdad. Mi tarea como terapeuta Gestalt es apoyar lo sano del paciente y confrontar lo falso y evitativo.
Me gustan las pequeñas cosas. Tal vez sea esa la clave para no morir emocionalmente en Navidad. Porque en esta época del año todo parece ser un “más”: más comida, más compromisos, más regalos, más fiesta.
El enfado puede funcionar como un mecanismo de defensa para protegernos de la vulnerabilidad.
Desde la antigüedad, grandes mentes como Sócrates, Aristóteles y Buda utilizaron el arte de preguntar como la base de sus enseñanzas.
Cuanto más atentos y concentrados en el presente estamos, más sencillo es recordar lo que necesitamos hacer o lo que tenemos que hacer.
