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El blog de Coaching-Gestalt
El blog de Coaching-Gestalt es un espacio para compartir. Encontrarás artículos relacionados con psicología, coaching, educación, lecturas y películas recomendadas y reflexiones. Me gustará recibir tus comentarios que te puedan surgir sobre los temas desarrollados.
Psicoterapia para vivir mejor: Reflexión sobre la desconexión en la vida moderna
Escucho espantada cómo aumenta el consumo de psicofármacos y los diagnósticos por estrés, ansiedad y depresión. ¿Qué está ocurriendo en nuestra sociedad? Por un lado,
Relaciones duraderas: 10 modos de triunfar en el amor
¡Ah, el amor! La mayoría de las personas quieren amar y sentirse amadas, desean vivir en pareja y mantener una relación implicada y comprometida.
Terapia Gestalt para el miedo: Cómo superar el bloqueo decisional
¿Te cuesta tomar decisiones importantes? ¿Sientes que el miedo te paraliza y te impide avanzar?. Muchas personas viven atrapadas en un ciclo donde el miedo domina sus pensamientos y acciones.
Cómo sobrevivir emocionalmente a la Navidad: claves para disfrutar sin agobiarte
Claves para sobrevivir emocionalmente a la Navidad Ya está aquí el turrón, las luces de colores y las canciones navideñas en cada esquina. Sin darme
El enfado: Una emoción que esconde mucho más de lo que parece
El enfado puede funcionar como un mecanismo de defensa para protegernos de la vulnerabilidad.
Reflexión sobre la Película: How to Have Sex
La película muestra cómo las adolescentes suelen enfrentarse a una presión social para encajar en las expectativas, dejando en segundo plano su propio deseo y ritmo.
El miedo a perder
¿Cuántas cosas podemos llegar a perder por miedo a perder? Muchas veces, el miedo a no estar a la altura, a tomar una mala decisión o a enfrentarnos a nuestras emociones nos paraliza.
El poder de preguntar: La clave para entender y transformar tu vida
Desde la antigüedad, grandes mentes como Sócrates, Aristóteles y Buda utilizaron el arte de preguntar como la base de sus enseñanzas.
El peligro de la falta de atención
Cuanto más atentos y concentrados en el presente estamos, más sencillo es recordar lo que necesitamos hacer o lo que tenemos que hacer.
Mejora la relación con tus hijos con coaching para padres
El coaching para padres ofrece un espacio seguro donde los adultos pueden explorar sus creencias y patrones de comportamiento en relación con la crianza.
La vida en pareja y sus crisis
A mi consulta llegan muchas personas con dificultades en las relaciones de pareja, sobre todo dificultades para mantener una relación de pareja de manera armoniosa.
Bajo terapia: para reflexionar sobre las relaciones de pareja
Es una película que invita a la reflexión sobre aspectos que influyen en la vida en pareja tales como la sexualidad, la intimidad, la sinceridad, la confianza, …
Comentario de la serie: En terapia
¿Qué es la terapia? ¿En qué consiste? Una amiga y compañera de profesión me prestó «In treatment» («En terapia» en español), una serie acerca del
Educación emocional y salud mental
La familia, en concreto, y la sociedad en general, a menudo, etiqueta ciertas emociones como «positivas» o «negativas» y cómo estos juicios pueden influir en cómo experimentamos y expresamos nuestras emociones.
Psicoterapia para mujeres con VPH
La psicoterapia ofrece herramientas de afrontamiento para gestionar los miedos y pensamientos negativos, promoviendo el bienestar.
¿Qué tienen las parejas que funcionan bien?
Todos tenemos en la cabeza nuestra pareja ideal. ¿Qué comparten esas parejas que son capaces de mantener la chispa de la relación, que son capaces de atravesar crisis?
Errores de padres divorciados
Hay adultos que cuando pasan por crisis o duelos personales o de pareja lo que hacen es volcarse en los hijos, es una manera de llenar su vacío, son adultos que usan a sus hijos como ansiolíticos, hipnóticos y/o antidepresivos.
Terapia de pareja para expatriados
Existen varios escenarios que imprimen un estrés adicional a la vida en pareja: pasar mucho tiempo juntos, como lo que vivimos en el confinamiento duro; vivir largas temporadas a distancia y vivir expatriado.
Retos y objetivos para el nuevo año: Cómo el coaching puede ayudarte a conseguirlos
La consecución de objetivos no es un camino lineal, se parece más a un camino, algunos tramos cuesta arriba, otros cuesta abajo, lo que te requerirá avanzar zigzagueando.
Psicoterapia: superar un proceso de divorcio
Cuando una pareja se rompe es frecuente que atravesemos por un variado abanico de sentimientos. Los 6 principales sentimientos cuando una persona se divorcia son: Miedo a la soledad, culpa por romper la familia, rabia por haber aguantado…
Coaching para gestionar los cambios de la vida
Actualmente, y debido a la pandemia, estamos atravesando el mayor cambio y reto que la humanidad ha vivido. Estamos inmersos en un cambio en todos los ámbitos de la vida.
Psicoterapia para vivir mejor: Reflexión sobre la desconexión en la vida moderna
Escucho espantada cómo aumenta el consumo de psicofármacos y los diagnósticos por estrés, ansiedad y depresión. ¿Qué está ocurriendo en nuestra sociedad? Por un lado,
Relaciones duraderas: 10 modos de triunfar en el amor
¡Ah, el amor! La mayoría de las personas quieren amar y sentirse amadas, desean vivir en pareja y mantener una relación implicada y comprometida.
Terapia Gestalt para el miedo: Cómo superar el bloqueo decisional
¿Te cuesta tomar decisiones importantes? ¿Sientes que el miedo te paraliza y te impide avanzar?. Muchas personas viven atrapadas en un ciclo donde el miedo domina sus pensamientos y acciones.
Cómo sobrevivir emocionalmente a la Navidad: claves para disfrutar sin agobiarte
Claves para sobrevivir emocionalmente a la Navidad Ya está aquí el turrón, las luces de colores y las canciones navideñas en cada esquina. Sin darme
El enfado: Una emoción que esconde mucho más de lo que parece
El enfado puede funcionar como un mecanismo de defensa para protegernos de la vulnerabilidad.
Reflexión sobre la Película: How to Have Sex
La película muestra cómo las adolescentes suelen enfrentarse a una presión social para encajar en las expectativas, dejando en segundo plano su propio deseo y ritmo.