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El blog de Coaching-Gestalt
El blog de Coaching-Gestalt es un espacio para compartir. Encontrarás artículos relacionados con psicología, coaching, educación, lecturas y películas recomendadas y reflexiones. Me gustará recibir tus comentarios que te puedan surgir sobre los temas desarrollados.
Mantener una vida en pareja estable, armónica y satisfactoria
A mi consulta llegan muchas personas con dificultades en las relaciones de pareja, sobre todo dificultades para mantener una relación de pareja, en términos temporales, de implicación y compromiso.
La oportunidad de la jubilación
En la jubilación se producen cambios en todas las áreas de la vida. Se crea una nueva situación económica, social y familiar, que influye en la visión que una persona se forma sobre la jubilación.
La fuerza del No
Si siempre nos dicen que “sí” y no nos frustramos, nos perdemos la oportunidad de seguir peleando por lo que queremos. Aprender a aceptar que quizás lo que deseamos no lo tengamos nunca, que quizás se trata de desarrollar la paciencia o atravesar el miedo.
Buscar trabajo con más de 45 años
Uno de los mayores retos a los que se enfrentan las personas mayores de 45 años es la búsqueda de trabajo. Existe un estigma por ser mayor con 45 años y quedarte en paro.
El ataque de pánico
Un ataque de pánico es una crisis con una serie de intensísimos malestares físicos y la persona les da el significado de “muerte inminente” y/ o “me estoy volviendo loco”. El ataque de pánico aparece de forma repentina
Terapia para la ira
Los iracundos creen que no se pueden mostrar vulnerables, porque les dañarán, por eso tienen que estar en guardia, siempre defendidos y en alerta.
La importancia de atrevernos a desear. Deseos para el próximo año
Para conseguir nuestros deseos tenemos que hacer nuestra parte. Si siempre que deseo algo no me pongo en acción, seré un insatisfecho y un frustrado toda la vida.
Psicología Gestalt en la vejez
Erik Erikson describió la teoría del desarrollo psicosocial donde explica ocho estadios psicosociales. El último estadio es la vejez, donde se produce la integración del yo, para poder aceptar la muerte.
Coaching para padres de adolescentes
Para muchos padres, la adolescencia suele ser muy desconcertante. Es una etapa difícil, ¿para qué nos vamos a engañar?
Reflexiones sobre el terrorismo y el amor
El atentado de la semana pasada (atentados en París del 13 de noviembre de 2015) me tiene todavía conmocionada.
Psicología para padres
Ante la pregunta: ¿te sientes lo suficientemente preparado para educar a tu hijo?, ¿qué responderías?, la mayoría contestamos que no. Ser padre es algo que se aprende y que nadie nos ha enseñado.
Cómo te puede ayudar la terapia Gestalt en tu desarrollo personal
Los aviones suelen desviarse de su ruta durante gran parte del trayecto, pero siempre vuelven al plan de vuelo. Y siempre llegan a su destino. Lo mismo ocurre con nosotros, si tenemos una buena brújula.
Combate el estrés y la ansiedad también en vacaciones
¿Descansaste en tus últimas vacaciones? ¿Qué hace que nos estresemos en las vacaciones? Quizás, lo mismo que nos hace estresarnos en la vida:
Apoyo psicológico para mejorar tu relación con la comida
La relación con la comida es mucho más compleja de lo que parece a simple vista. A menudo, utilizamos la comida para evitar transitar por emociones difíciles, como la tristeza, la ansiedad, la soledad o la frustración.
Gestión eficaz del tiempo laboral
Cuando pedimos ayuda, tenemos conciencia de lo que necesitamos para cumplir el compromiso; logramos ser más eficientes. Cuando recibimos ayuda, reafirmamos nuestro compromiso, e implicamos a más personas en su resolución.