El enfado: Una emoción que esconde mucho más de lo que parece
El enfado puede funcionar como un mecanismo de defensa para protegernos de la vulnerabilidad.
Película: How to Have Sex
La película muestra cómo las adolescentes suelen enfrentarse a una presión social para encajar en las expectativas, dejando en segundo plano su propio deseo y ritmo.
El miedo a perder
¿Cuántas cosas podemos llegar a perder por miedo a perder? Muchas veces, el miedo a no estar a la altura, a tomar una mala decisión o a enfrentarnos a nuestras emociones nos paraliza.
El poder de preguntar: La clave para entender y transformar tu vida
Desde la antigüedad, grandes mentes como Sócrates, Aristóteles y Buda utilizaron el arte de preguntar como la base de sus enseñanzas.
El peligro de la falta de atención
Cuanto más atentos y concentrados en el presente estamos, más sencillo es recordar lo que necesitamos hacer o lo que tenemos que hacer.
Mejora la relación con tus hijos con coaching para padres
El coaching para padres ofrece un espacio seguro donde los adultos pueden explorar sus creencias y patrones de comportamiento en relación con la crianza.
La vida en pareja y sus crisis
A mi consulta llegan muchas personas con dificultades en las relaciones de pareja, sobre todo dificultades para mantener una relación de pareja de manera armoniosa.
Bajo terapia: para reflexionar sobre las relaciones de pareja
Es una película que invita a la reflexión sobre aspectos que influyen en la vida en pareja tales como la sexualidad, la intimidad, la sinceridad, la confianza, ...
Comentario de la serie: En terapia
Apoyándome en la serie "In Treatment", voy a ir hablando sobre la terapia… Los psicólogos hacemos terapia de manera diferente, lo primero porque somos personas diferentes, con biografías y vivencias distintas, creencias y valores distintos…
Educación emocional y salud mental
La familia, en concreto, y la sociedad en general, a menudo, etiqueta ciertas emociones como "positivas" o "negativas" y cómo estos juicios pueden influir en cómo experimentamos y expresamos nuestras emociones.