Coaching
Mi método: transformación profunda y consciente
¿Qué es el coaching?
El coaching es un proceso de transformación; es un espacio diseñado para salir de tu zona de confort, explorar nuevas perspectivas y definir metas claras y conquistables. Mi metodología va más allá de la acción superficial.
transformación
¿Cuándo solicitar un proceso de coaching en Coaching-Gestalt?
Soy consciente de que, en determinados momentos de la vida, no solo necesitamos un apoyo externo, sino también un «empujón» puntual para poder comenzar a movernos y alcanzar nuestras metas.
Sin embargo, no todas las personas están preparadas para iniciar un proceso de coaching directamente. Las dudas, los miedos o la dificultad para profundizar en uno mismo pueden frenarnos. En esos casos, es sumamente enriquecedor realizar un trabajo previo de introspección y autoconocimiento para, posteriormente, hacer un proceso de coaching para conseguir sus objetivos.
En el mundo empresarial, el punto de partida suele ser diferente. El proceso puede nacer a raíz del feedback de una evaluación de 180 o 360 grados, de una encuesta de clima laboral o, simplemente, desde la necesidad genuina de cambiar la manera de liderar personas y gestionar equipos.
empujón
¿Para quién es beneficioso el coaching de Coaching-Gestalt?
Este proceso es ideal para cualquier persona que se plantee un cambio, un reto, una nueva aventura, ya sea en el ámbito profesional o personal. Está diseñado para quienes buscan un camino de crecimiento que les permita afrontar su día a día de una manera completamente diferente y más consciente a la actual.
Todos tenemos un potencial innato para transformarnos. El único requisito es aprender a confiar en nuestros propios recursos, asumir la responsabilidad de nuestra vida y convertirnos en los verdaderos protagonistas del cambio
crecimiento
¿Cuál es mi trabajo como coach?
Mi labor consiste en hacerte preguntas, escucharte de manera activa y usarme como espejo para ayudarte a encontrar tus respuestas.
En mis sesiones no instruyo ni aconsejo; actúo como un catalizador para que descubras tus propias respuestas y afiances el compromiso necesario para alcanzar tus objetivos.
Te acompaño a diseñar un plan de acción a tu medida y camino a tu lado en el seguimiento del mismo hasta alcanzar tu propósito.
Parto de la base de que todos los aspectos de tu vida —tu carrera profesional, tus relaciones, tu ocio, tus finanzas, tu bienestar y salud o tu desarrollo personal— están profundamente interrelacionados. Al introducir cambios en cualquiera de estas áreas, generas un impacto positivo global que te acerca a las metas que decidas definir.
cambio
¿Por qué es efectivo el coaching de Coaching-Gestalt?
- Une la acción y la profundidad: Mientras el coaching tradicional se enfoca en la acción hacia el futuro y el cumplimiento de metas, la mirada Gestalt aporta la profundidad necesaria para identificar y disolver las resistencias o miedos inconscientes que te impiden avanzar.
- Integra mente, emoción y cuerpo: No nos quedamos solo en la planificación mental o en listas de tareas. Trabajamos con lo que piensas, lo que sientes emocionalmente y lo que tu cuerpo manifiesta, logrando que las decisiones que tomes sean completamente coherentes contigo.
- Evita la frustración del bloqueo: Al ser psicóloga y psicoterapeuta, puedo detectar si estás en el momento vital adecuado para la acción del coaching o si necesitas un espacio previo de soporte emocional. Esto asegura que no te fuerces a avanzar cuando lo que necesitas primero es sanar o comprender tu punto de partida.
Descubre tus propias respuestas, despliega tu potencial y alcanza tus metas
¿Cómo llego al coaching y me hago coach?
Coaching Personal
¿Necesitas nuevas motivaciones? ¿Quieres saber lo que te apasiona? ¿Sabes adaptar tu actitud a tus circunstancias personales? ¿Quieres desarrollar nuevas habilidades sociales? ¿Necesitas transformarte? ¿Necesitas transformar tu vida?
Coaching Laboral
¿Quieres cambiar de actividad pero no te atreves? ¿Te gustaría saber cuáles son tus habilidades profesionales y mejorarlas? ¿Encuentras dificultades en superar un proceso de selección? ¿Tienes dificultades en mantener el empleo?
Coaching para Padres
¿Necesitas ayuda para encontrar nuevas habilidades para gestionar las emociones y comportamientos de tus hijos? ¿Te encuentras desorientado en la educación de tus hijos? ¿Tienes dificultades para hablar de ciertos temas con tus hijos?
Coaching de Pareja
¿Necesitas más complicidad en la pareja? ¿Quieres dar un paso más en tu relación? ¿Estás preparado para tomar nuevos compromisos? ¿Necesitas un espacio para aprender a negociar y que tus propuestas sean escuchadas?
En Madrid y online
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